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                                                          杭州江南專修學院

                                                          地址:杭州市濱江高教園區明德路1號

                                                          聯系方式:0571-86633700


                                                          軍訓生存指南,PICK一下
                                                           

                                                          八月杭城

                                                          晴空萬里

                                                          正是軍訓好時節

                                                          面對一年一度的開學第一關

                                                          快來看看這些軍訓干貨

                                                          01

                                                          衣裝

                                                          拖鞋一雙:必帶,寢室內務整理時包括了它的擺放位置,當然帶著它也會讓你在寢室內輕松很多。
                                                          襪子:無論軍訓幾天,這個是必需的。即使你勤勞,每天洗衣服,也會有衣服不干的風險。


                                                          內衣褲:無論軍訓幾天,這個是必需的。即使你勤勞,每天洗衣服,也會有衣服不干的風險。

                                                          皮帶,腰帶之類一根:迷彩服普遍偏大,所以腰帶是必備的哦~
                                                          別針:彩服不合身的情況,它就可以上場啦。

                                                          鞋墊:軍訓統一的鞋子鞋底比較薄,在站軍姿的時候真的會很痛,可以加厚鞋底,換洗以保持鞋子不那么臭!

                                                          02

                                                          小物件

                                                          發夾、橡皮筋:女生必帶,有劉海的不帶不行。一方面頭發不整齊可能會被拉去理發,一方面頭發飄飄會弄得臉很癢,軍訓過程不能隨便動的。如果出汗粘在臉上更不舒服。

                                                          紙巾、濕巾:日常擦汗、擦臟東西必備

                                                          雨傘 :天氣多變,休息出門的時候可遮雨遮陽

                                                          超大瓶子的水:當年學長軍訓的時候,小小的水杯根本不夠用好嗎!

                                                          針線:可以把徽章縫在領子上,還有手臂上的袖章,也很容易掉,也可以用針線進行加固。

                                                          03

                                                          藥品護膚

                                                          糖果:軍訓每天都會很累,再加上大量的出汗,糖分和鹽分都補充。


                                                          防曬霜:雖然軍訓穿著長袖長褲,但還是要好好防曬的。不僅是為了膚色,也是為了不曬傷。最好隨身攜帶!

                                                          清涼油:如果不下雨的話,軍訓會很熱!很熱!所以趁休息,趕緊用清涼油之類給自己降降溫!

                                                          潤喉糖:按照慣例,軍訓的時候是要合唱比賽的,在訓練期間還好響亮地喊口號,一定要做好保護嗓子的準備!

                                                          防暑藥品:記得要備好藿香正氣水,仁丹這種防暑藥品。

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                                                          學長的小囑咐

                                                          穿戴整齊:軍訓的短袖、長袖外套、長褲、鞋子、帽子、臂章、領花。這些一樣都不能少,無論多急,一定要記得戴帽子!還有,最好穿黑色短襪!挽袖子也要按照統一的標準!

                                                          少做小動作:汗流下來了,腿酸了,蒼蠅蚊子蝴蝶飛來了,劉海掉下來了…兩個字,忍著!要是因此要做俯臥撐深蹲半蹲就&*#@%*&%¥

                                                          宿舍要超級整潔!

                                                          ① 被子要一下床就疊成豆腐塊!

                                                          ② 蚊帳一定要整理好!有的同學為了方便把蚊帳給拆了,但是親測晚上會有蚊子=  =還是看個人選擇~

                                                          ③ 窗臺窗縫床沿椅背凳腿柜子頂燈一切能用小拇指伸進去的地方,一定要擦得很干凈!

                                                          守時:訓練不能遲到!吃飯要在規定的時間段!晚上參加集體活動也要守時!

                                                          多唱歌:在休息的時候可以跟教官唱歌互動,也可以讓教官教你們唱歌,畢竟,體力和文藝活動要“齊頭并進”!至于唱歌的其他優點,等你們自己去發現啦~

                                                          多參與活動:不管是合唱、拔河還是寫稿子,都要積極參與進去哦,很多大學生活經驗以及堅固的友情都是從軍訓開始建立起來的。

                                                          抓緊一切機會睡覺:據多年學長學姐的經驗,軍訓最可怕的還是睡不醒了。睡得晚,起得早,可能和暑期養成的生物鐘有很大沖突哦。注意休息,不然身體會吃不消哦。

                                                          學長還是要碎碎念一下

                                                          1、在身體和心理上都到做好吃苦的準備,軍訓時會大量出汗,記住一有空就多喝水,防曬霜買30倍以上的,條件允許的話可以多補防曬。

                                                          2、早餐、午餐一定要吃,不要吃太飽,不吃的話訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步的話可能會胃疼。

                                                          3、軍訓時劉海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘。練習脫帽帶帽的時候會很利索哦。

                                                          4、近視的同學們,度數小的盡量別戴眼鏡了,度數大的先忍著吧,戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形,畢竟軍訓不好護理,對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配,別配帶顏色的。

                                                          5、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁補充太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。

                                                          6、女生每晚睡前可以躺在床上揉下小腿,一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會酸疼得抬不起腿,還會長肌肉。

                                                          7、可以買一個最小的噴霧瓶,文具店超市都會有,每天出去訓練時都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下。

                                                          9、衣物記得每天更換,頭發臟了就勤洗。軍訓期間每天會流很多汗,為了個人衛生一定要記得及時更換和清洗衣物。

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